Grâce à mes nombreuses expériences en tant que moniteur de sport, j’ai toujours admiré les ressources de notre corps.
Le dépassement de soi lié aux capacités physiques, m’a permis de constater que nous étions très loin de notre véritable potentiel. Mes connaissances m’ont également permis de réaliser que le “mauvais” stress pouvait avoir des effets néfastes sur nous et notre entourage.
Inhibition, fuite ou attaque, le stress peut se manifester de différentes manières. Prolongé, il peut affecter le sommeil et diminuer nos compétences physiques et intellectuelles, entraînant des blocages (articulations, muscles), des troubles émotionnels (anxiété, phobie) ou un déséquilibre homéostatique (problèmes digestifs, troubles du sommeil).
Kinésiologie: Comprendre et gérer le stress à tout âge
Maintenant, qu’est-ce que la kinésiologie et quel rapport avec le stress ?
C’est assez simple : La kinésiologie permet de comprendre d’où peut provenir ce stress grâce au test musculaire.
En effet, grâce à ce test, nous obtenons des informations sur le tonus musculaire. Une émotion négative entraînera un relâchement musculaire, tandis qu’un de nos plus beaux souvenirs nous donnera de la force. Nous communiquerons ainsi tout au long d’une séance afin de revenir à la racine du problème.
À qui s’adresse la kinésiologie?
Enfants
Problèmes de motricité, troubles de l’attention, dyslexie (et bien d’autres) la Kinésiologie va permettre a l’enfant à mieux se développer et de gagner en confiance en lui.
Différentes méthodes douces et non invasives apaiseront votre enfant et l’aideront à mieux gérer ses émotions ainsi que ses phases de sommeil comme par exemple grâce à:
Adolescents
C’est une période difficile. Première étape pour passer à l’âge adulte, ils doivent faire face à de nombreux changements.
Puberté, responsabilité et choix professionnel, l’adolescence est un sacré challenge. Avoir confiance en soi sera la clé pour se dépasser et oser aller de l’avant pour continuer à construire leurs projets (permis, orientation scolaire/professionnelle, compétitions, etc).
Pour se reconnecter a eux même, on peut utilisé:
Adultes
Des situations répétées ou mal assimilées indiquent un blocage et donc un stress. Même si les besoins sont multiples et variés, il est important que les conscientiser afin de devenir plus serein et épanoui (ex: rupture, accident, reconversion professionnelle, etc)
La Kinésiologie peut vous aider grâce à:
Sportifs
Les sportifs cherchent à s’entraîner régulièrement sans se blesser et pouvoir enchainer les entrainements sans être fatiguer par les exigences du quotidien.
Le mot clés sera la récupération et pour cela il faut arriver à se détendre pour des phases de repos optimal.
5- La Réflexologie Crânio-Sacré s’intègre parfaitement dans ce type de profil. Elle permettra de traiter d’éventuelles blessures du passées et d’optimiser les performances du futures.
En résumé
La Kinésiologie s’adresse à tout âge! Elle permet d’apporter des réponses à chaque période de la vie, notamment lorsque l’on se sent dépassé par les événements.
Elle aide à comprendre d’où proviennent certains blocages (émotionnel, structurel ou chimique) et restaure l’homéostasie.
Quand Faut-il Consulter? Les Signes à Ne Pas Ignorer
Consulter lorsque vous ressentez l’un des éléments suivants :
– Structurel: Douleurs musculaires ou articulaires, tensions corporelles, troubles des organes.
– Émotionnel: Croyances limitantes, stress, angoisse, phobie.
– Biochimie: Trouble du sommeil, nutrition, digestion, déséquilibres hormonaux)
Vous devez traiter toute situation qui affecte votre qualité de vie. Même si cela ne passe pas par un kinésiologue, optez pour une médecine conventionnelle ou alternative, ou parlez-en avec votre entourage ou un spécialiste.
C’est un excellent point de départ dans la rééquilibration de votre bien être.